第2回 高島平いきいきフェア レポート

2013年12月13日
高島平区民館3階大ホール

主催:株式会社 エル・スマイル

10:30〜 講演:田中宏暁 氏(福岡大学 スポーツ科学部 教授)
     「歩くスピードで走る スロージョギングで若返ろう」

12:00〜 スロージョギング講習会
     足型測定会

第2回 高島平いきいきフェア レポート

左側:田中宏暁 氏
右側:主催者代表 小森美加 氏

田中宏暁 (たなか ひろあき)

1947年生まれ
1970年東京教育大学 体育学部 健康教育 卒業
医学博士、福岡大学スポーツ科学部教授、身体活動研究所所長

運動生理学を専門とし、生活習慣病の治療と予防、健康と身体能力の向上に関する研究を行う。

「ロージョギング&スローステップ運動」 を提唱し、自治体や医療機関などで健康作りのための運動啓発に取り組んでいる。

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本日は年金支給日ということで、参加者が前回の半分?!予期せぬ事態に見舞われました。

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田中先生講演:スロージョギング&スローステップの運動について講演いただきました。 御年配の方は薬を常時服用する方が多いですが「薬を飲むよりも歩け動け!」ということでした。

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講演終了後スロージョギング体験。
歩く速度で走る!時速4キロ以下で走る!

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今回は運動がテーマでしたので、アサヒシューズ様をお招きして足型測定!
足の形態を知る事で的確な靴選びが出来るようになります。

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足型測定開始!
皆様、大変興味がおありのようで、整理券を配らなければならないほどの大盛況でした。